info@elifeylem.com

Online Terapi

Yüz yüze terapi koşullarının sağlanamadığı ya da tercih edilmediği durumlarda uygulanan online terapi, Amerikan Psikiyatri Derneği (APA) tarafından yapılan araştırmalarda yüz yüze yapılan terapiden yalnızca koşullar bakımından farklılaştığı ve her ikisinden alınan verimde farklılığın olmadığını göstermiştir.

Bireysel Terapi

Bireysel Terapi

Hayat bir yolculuksa yaşantılarımız bavulumuzda taşıdıklarımızdır. Terapi ile bavulunuzdakileri bırakabilir, onarabilir ve bazılarıyla yola devam edebilirsiniz.

Ergen Terapisi

Ergenlik, çocukluktan getirdiklerimiz yetişkinliğe taşıdıklarımızdır. Getirdiklerinizi fark edin, taşıyacaklarınıza karar verin.

Eğitim ve Seminer

Psikolojik desteğin bireyden topluma ulaşabilmesi amacıyla seminer ve atölye çalışmaları için iletişime geçebilirsiniz.

Sınav Kaygısı

Kaygıya neden olan şey sınav değil, sınava yüklenen anlamdır. Bu anlamları keşfedebilir, kaygını yönetebilirsin.

MMPI

MMPI Kişilik Testinde, uzmanın yetkinliği uygulama ve yorumlama için önemlidir.

Denver II

Çocuğunuzun gelişim ve beceri düzeyini öğrenebilirsiniz.

Pika Sendromu

Besleyici değeri olmayan veya besin olmayan maddelerin düzenli ve aşırı […]

Koronavirüs (COVID-19) Salgını ve Psikolojik Etkileri

corona-virus

Tüm dünyada Pandemi olarak ilan edilen Koronavirüs (COVID-19) nedeniyle yaşanan […]

Sıkıntıya Dayanma

Sıkıntı, fiziksel ya da bilişsel süreçlerin sonucunda meydana gelen olumsuz […]

Sigara Kullanımı ve Nikotin Bağımlılığı

Günümüzde sigara kullanımı ve nikotin bağımlılığı tüm dünyada evrensel halk […]

Duygusal Sağırlık “Aleksitimi”

İnsanın hisleriyle başa çıkabilmesindeki en önemli yol, duygularını anlaması ve […]

Daha Fazla Göster

Güvenle ve sağlıkla çalışmaya devam edebilme

Güvenle ve sağlıkla çalışmaya devam edebilmek için #3.doz #biontech ☺️

Pandemi Sürecinde Artan Fobiler başlıklı yazı

Pandemi Sürecinde Artan Fobiler başlıklı yazım bugün Cumhuriyet Pazar’da.
@cumhuriyet.pazar
#pandemi #korona #fobi #kaygı #ilginçfobiler #cumhuriyetgazetesi #psikoloji #psikolog

Dünyayı keşfederken çocugunu her daim destekle

Dünyayı keşfederken çocugunu her daim destekleyen tüm babaların,
Babalar Günü Kutlu Olsun.
#baba #babalargünü #babaninislevi

Son zamanlarda uyku eğitimi adı altında yalnız

Son zamanlarda uyku eğitimi adı altında yalnız bırakılan bebeklerin hikayelerini sıkça duyuyorum. Bu bebeklerin ne yaşadığını ve ne hissettiğini anlatan @cocuklaricinfarkindalik’a ait postun daha çok kişiye ulaşmasını istedim.
✨
#Repost @cocuklaricinfarkindalik with @make_repost
・・・
Yeni ebeveynlere bebeklerine sakinleşmeyi öğretmeleri öğütlenir. Bebeklerini ağlamaya bıraktıklarında, bebeklerin kendi kendilerine sakinleşmeyi öğrenecekleri söylenir. Bu bilgi iki nedenle doğru değildir:
.
1. Bebekler ağlamayı sakinleşmeyi öğrendikleri için bırakmazlar. Ağlamayı bırakmalarının nedeni, ağlamaya yanıt alamadıklarında bedenlerinin çok yoğun bir alarm durumuna geçmesi ve ihtiyaç duydukları yardımı o sırada alamayınca da sürüngen beyinlerinin bedeni kapatmasıdır.
.
Kalp atışları artar, kan basıncı yükselir ve kortizol -stres- hormonu bedende salınır. Beynin kendini kapatması ile uyurlar. Sakinleşmeyi ya da uyumayı öğrendikleri için uyumazlar. Uykuya dalarlar çünkü beden enerji tasarrufu yapmak için kendini kapatır. Dr. Stuart Shanker, “Bu durum, beynin kendisini enerji tükenmesinden korumak için son mekanizmasıdır” der.
.
2- Bebeklerin ve çocukların henüz kendilerini yatıştırma becerisi yoktur. Kendilerini yatıştırma becerisi, zorlanma anlarında şefkatli bir bakım verenin bebeği yatıştırması ile gelişir.
.
Bir yetişkinin sakin varlığı onlara ihtiyaç duydukları ‘’güvende olma’’ hissini duyumsatır. Bu örüntü sıkça tekrar ettiğinde beyinlerinde alarm durumundan kendilerini yatıştırma durumuna geçebilmelerine destek veren yeni nöral yollar oluşur.
Kendi kendini yatıştırma becerisini her çocuk farklı yaşlarda kazanır ancak bu durum bebeklik döneminde gerçekleşmez.
.
**Bu yazı sizde bir tetiklenme oluşturduysa amacının bu olmadığını, daha fazla kişiye bilgilerin yayılması olduğunu hatırlatmak isterim. Amaç kimseyi yargılamak değil, çocukların yatışma konusundaki ihtiyaç duydukları desteği birlikte anlayabilmek🌿